為進一步保障和促進職工身心健康，激發員工的工作積極性、創造性和工作熱情，科教城集團工會在常州市總工會及科教城總工會的指導下，于近日組織開展了“職工幸福課堂”活動。

張冬梅教授圍繞職場幸福心理，從常見負面情緒入手，闡述了一系列調節心態的方法：在工作中，要改變內心想法與認知，全面、系統且積極樂觀的看待問題，接納真實的自己；工作學習之余，可以適當宣泄，釋放壓力；適當地向家人傾訴，得到來自社會關系的支持。

活動最后，工會主席堵霞表示，希望大家在今后的工作生活中能不斷加強學習，拓寬視野，提升自身業務能力和水平，克服倦怠心理，以飽滿的精神全身心投入到工作中，堅持初心使命，快樂工作，過有質量的生活。

本次職工幸福課堂的授課人張冬梅教授是江蘇理工學院心理教育研究所副所長，心理學教授。中國心理學會臨床與咨詢心理專業機構注冊系統注冊心理師。多年來致力于心理咨詢、團體心理輔導的應用研究，在蘇錫常等地的學校與企業做心理輔導講座及團體輔導百余場。